ΔΙΑΤΡΟΦΗ
«Έκοψα τη ζάχαρη για 30 ημέρες και αυτές ήταν οι 5 αλλαγές που παρατήρησα»
Η ζάχαρη συχνά θεωρείται ανθυγιεινή και πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Μια γυναίκα αποκάλυ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υψηλή Χοληστερίνη: Ο Νο1 χυμός που μπορεί να βοηθήσει στην μείωσή της, σύμφωνα με γιατρό
Η υψηλή χοληστερίνη είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκ…
ΧΡΗΣΙΜΑ
Βραστό αυγό Vs Ομελέτα: Ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή
Τα αυγά αποτελούν σημαντική πηγή δύναμης στη διατροφή μας καθώς είναι γεμάτα πρωτεΐνες και β…
ΥΓΕΙΑ
Η νέα μόδα στις δίαιτες: Μόνο ένα γεύμα μέσα στην ημέρα- Νέου τύπου διαλλειματική νηστεία, τα υπέρ και τα κατά
Γνωστή ως OMAD (One Meal A Day) η δίαιτα βασίζεται στην κατανάλωση ενός γεύματος την ημέρα…
ΥΓΕΙΑ
Χοληστερίνη: Η Νο1 τροφή που πρέπει να κόψουν τα άτομα άνω των 50 ετών για την μειώσουν, σύμφωνα με ειδικούς
Μία απλή αλλαγή μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη ζωή σας. Αν είστε άνω των 50 ετών και αναζητ…
TIPS
Το Νο1 κόλπο για τραγανές ψητές πατάτες που βελτιώνει την υγεία του εντέρου
Το κόλπο μιας γυναίκας για τραγανές ψητές πατάτες μπορεί να ωφελήσει το έντερό σας. Παράλληλα,…
ΥΓΕΙΑ
Τελικά είναι η βρώμη καλή ή κακή για τον οργανισμό μας;
Η βρώμη αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα και διαδεδομένα πρωινά γεύματα, ιδιαίτερα σε μορφ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το υποτιμημένο λαχανικό που έχει περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα
Κάποτε τα φύκια θεωρούνταν μια -τουλάχιστον- ασυνήθιστη επιλογή διατροφής σε πολλές χώρες τ…
ΥΓΕΙΑ
Τα φαγητά που ανεβάζουν την κακή χοληστερίνη - Ποια να αποφεύγουμε και ποια να προτιμάμε
Η υγεία της καρδιάς μας είναι άμεσα συνδεδεμένη με τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα μας. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να διατηρήσετε το ψωμί φρέσκο το καλοκαίρι – Εκατομμύρια άνθρωποι το αποθηκεύουν με λάθος τρόπο
Το ψωμί είναι ένα βασικό είδος διατροφής, αλλά μπορεί να μουχλιάσει πολύ γρήγορα, ειδικά το κ…
ΧΡΗΣΙΜΑ
Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρα αρκεί
Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιεινή ανακατανομή του κοιλιακού λίπους σ…
ΥΓΕΙΑ
Ποια φρούτα έχουν τις λιγότερες θερμίδες και ποια να επιλέξουμε - Τα οφέλη τους
Ιδανική επιλογή για το καλοκαίρι, ένα σνακ που μας χορταίνει και μπορούμε να το έχουμε μαζ…
ΥΓΕΙΑ
Πασίγνωστη δίαιτα συνδέεται με 91% αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιά
Η διαλείπουσα νηστεία, μια δημοφιλής τεχνική δίαιτας που υιοθετείται από πολλούς, τίθεται …
ΥΓΕΙΑ
Ποιοι άνθρωποι δεν πρέπει να τρώνε σκόρδο και γιατί
Το σκόρδο γενικά θεωρείται ένα ασφαλές και θρεπτικό τρόφιμο. Ειδικά στην διάρκεια του χειμώνα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο λόγος που δεν πρέπει να τρως μπανάνα στο πρωινό
Όπως μας έχουν μάθει, το πρωινό είναι το πιο …
ΧΡΗΣΙΜΑ
Γιατί το κοτόπουλο δεν χρειάζεται πλύσιμο πριν το μαγείρεμα
Ακόμη και οι πιο απλές αναρτήσεις μπορούν να δημιουργήσουν χάος στα σχόλια. Ένα τέτοιο παρά…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πεινάτε όλη την ώρα; Οκτώ τροφές που κόβουν την όρεξη
Πεινάτε όλη την ώρα, ακόμα και εάν φάγατε το τελευταίο γεύμα μόλις πριν από μισή ώρα; Οι λό…
ΥΓΕΙΑ
Το πασίγνωστο τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ψηλώσουν
Το πρωινό πρέπει να είναι ο βασιλιάς των γευμάτων της ημέρας. Το συστήνουν παροιμίες από τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης
Η διατροφή παίζει ξεκάθαρα ρόλο στην αύξηση αλλά και τη μείωση της χοληστερίνης. Δεδομένου …
ΧΡΗΣΙΜΑ
Αυτό το κοινό λάθος στην κουζίνα μπορεί να είναι τόσο επικίνδυνο όσο η κατανάλωση ωμού κρέατος
Οι περισσότεροι μάγειρες γνωρίζουν τη σημασία της καθαρής κουζίνας . Ειδικότερα, όταν χειρίζ…
