Η επικοινωνία, βασίζεται στην αμοιβαιότητα. Καμιά φορά όμως, οι άνθρωποι μονοπωλούν την κουβέντα – χωρίς να το συνειδητοποιήσουν. Η ουσία; Μπορεί να μιλάτε περισσότερο απ’ ό,τι ακούτε.
Δυστυχώς ωστόσο, έτσι δεν χτίζονται γερές και σχέσεις, ούτε ουσιαστικοί δεσμοί. Η αναγνώριση των σημαδιών ότι, μιλάτε περισσότερο απ’ ό,τι ακούτε, είναι η συνταγή για την καλλιέργεια ουσιαστικού διαλόγου. Ας τον αναλύσουμε και ας ανακαλύψουμε αν πράγματι, είστε ένοχοι.
Η αναγνώριση των χαρακτηριστικών αυτών ενδείξεων, είναι μια διαφωτιστική εμπειρία.
Τα 8 σημάδια που μαρτυρούν ότι μιλάτε περισσότερο από όσο ακούτε
- Μιλάτε πάντα πρώτος
- Διακόπτετε τους άλλους πολύ
- Δεν κάνετε ερωτήσεις για να καταλάβετε
- Στρέφετε την κουβέντα στον εαυτό σας
- Δεν θυμάστε λεπτομέρειες από συζητήσεις που έχετε κάνει
- Προετοιμάζετε στο μυαλό σας την απάντησή σας
- Θέλετε πάντα να δίνετε μια απάντηση
- Δεν υπάρχουν παύσεις στις συζητήσεις σας
Μιλάτε πάντα πρώτος
Μία συνηθισμένη εμπειρία: θεωρείτε πως, ένα ζήτημα σας αφορά και
σπεύδετε να πάρετε τον λόγο, να πείτε τις εμπειρίες σας, να εκφράσετε τη
γνώμη σας, να μεταδώσετε τις γνώσεις σας.
Οι συζητήσεις ωστόσο, βασίζονται στην αμοιβαιότητα.
Καμιά φορά, θέλουμε τόσο πολύ να μιλήσουμε για αυτά που γνωρίζουμε, που ξεχνάμε πως, η συζήτηση γίνεται για όλους. Παραμελούμε την ίδια την ουσία της κουβέντας – την προσεκτική ακρόαση. Σκεφτείτε: Μήπως σπεύδετε να διακόψετε μια συζήτηση; Μήπως μιλάτε πρώτος πριν προλάβουν οι άλλοι να πούνε λέξη;
Αυτό είναι ένα σημάδι που μαρτυρά πως, μιλάτε περισσότερο από όσο ακούτε. Δώστε στους συνομιλητές σας το περιθώριο να μιλήσουν, δημιουργήστε ένα κλίμα ευνοϊκό για διάλογο – όχι μονόλογο.
Διακόπτετε τους άλλους πολύ
Πολλοί άνθρωποι έχουν το συγκεκριμένο ελάττωμα: Όταν κουβεντιάζουν με τους άλλους, παρεμβαίνουν, συμπληρώνουν, θυμούνται και αναφέρουν δικές τους σκέψεις, εμπειρίες – χωρίς καν να αφήνουν τον συνομιλητή τους να ολοκληρώσουν την πρόταση.
Μπορεί να μην γίνεται κακοπροαίρετα. Όταν διακόπτετε τους άλλους, τους κάνετε να νιώθουν πως, δεν τους εκτιμάτε. Ότι δεν τους ακούτε. Θεωρούν πως σας ενδιαφέρει περισσότερο ο εαυτό σας, παρά η σύνδεση και η επικοινωνία.
Εκτός από αγένεια, το να διακόπτετε τους άλλους, μαρτυρά ότι θεωρείτε πως οι δικές σας απόψεις, είναι σημαντικότερες και αυτές πρέπει να ακούγονται. Αν διακόπτετε συχνά τους άλλους, αυτό είναι ένα σημάδι που δείχνει πως μιλάτε περισσότερο παρά ακούτε.
Δεν χρειάζεται να μην μιλάτε καθόλου. Πρέπει ωστόσο, να τους δίνετε την ευκαιρία να εκφράζουν ολοκληρωμένα τις σκέψεις τους. Σε όλους αξίζει η προσοχή.
Δεν κάνετε ερωτήσεις για να καταλάβετε
Οι άνθρωποι σας συμπαθούν περισσότερο όταν νιώθουν ότι μπορούν να μιλήσουν περισσότερο για τον εαυτό σας. Σχετικές μελέτες, έχουν δείξει πως, όταν επιτρέπουμε στους άλλους να εκφράσουν τις σκέψεις και τις εμπειρίες τους, δημιουργείται μια πιο ευχάριστη αλληλεπίδραση.
Αν ωστόσο, εσείς είστε εκείνος που μιλά διαρκώς, τότε μάλλον δεν δίνετε σε κανέναν την ευκαιρία να μιλήσει για τις εμπειρίες του. Ένα σαφές σημάδι ότι μιλάτε πολύ, είναι το γεγονός ότι, δεν κάνετε ερωτήσεις για να εμβαθύνετε. Κάνοντας ερωτήσεις, δείχνετε στον συνομιλητή σας ότι τον ακούτε προσεκτικά, επεξεργάζεστε όσα σας λέει και ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα.
Οι ερωτήσεις πυροδοτούν τη συζήτηση να πάει παρακάτω και ο συνομιλητής εμβαθύνει, αποκαλύπτοντας περισσότερες εμπειρίες και σκέψεις. Σκεφτείτε προσεκτικά. Πόσο συχνά κάνετε ερωτήσεις που δίνουν στον συνομιλητή σας το έναυσμα να εμβαθύνει; Αν δεν το κάνετε, είναι καιρός να ξεκινήσετε. Εκτός από τις συζητήσεις σας, οι οποίες θα βελτιωθούν, οι συνομιλητές σας θα νιώσουν το ειλικρινές σας ενδιαφέρον.
Στρέφετε την κουβέντα στον εαυτό σας
Μήπως στις συζητήσεις σας, ανεξάρτητα από το θέμα που κουβεντιάζετε, θέλετε να γίνεστε εσείς το επίκεντρο; Αυτό σημαίνει πως, δεν ακούτε αλλά περισσότερο μιλάτε.
Είναι φυσικό οι εμπειρίες των άλλων ανθρώπων να σας θυμίζουν τις δικές σας – είναι ένας τρόπος να δείξετε κατανόηση και να συνδεθείτε. Αν ωστόσο, η κάθε κουβέντα του συνομιλητή σας, γίνεται αφορμή για να εξαπολύσετε έναν μονόλογο γύρω από εσάς, τότε μπορεί να μονοπωλείτε τις συζητήσεις.
Οι διάλογοι, δεν είναι συναγωνισμοί, για το ποιος θα παραβγεί τον άλλον σε εμπειρίες. Αντίθετα, αποτελούν ευκαιρία για κατανόηση και μοίρασμα. Αντί να περιμένετε την ευκαιρία να μοιραστείτε τη δική σας ιστορία, εστιάστε στον συνομιλητή σας. Δείξετε του πως οι σκέψεις και οι εμπειρίες του, έχουν μοναδική αξία.
Όλοι θέλουν να νιώθουν πως τους ακούν και πως τους εκτιμούν.
Δεν θυμάστε λεπτομέρειες από συζητήσεις που έχετε κάνει
Η στιγμή της αλήθειας. Αν πασχίζετε να θυμηθείτε κάποιες λεπτομέρειες από συζητήσεις σας, αυτό είναι ένα σημάδι πως, ίσως μιλάτε περισσότερο απ’ όσο ακούτε. Η παρατήρηση δεν αφορά την μνήμη σας, αλλά την ικανότητά σας να εστιάζετε και να ακούτε με προσοχή τι έχει να σας πει ο συνομιλητής σας.
Όταν ακούμε με όλη μας την καρδιά, το πιο πιθανό είναι να θυμόμαστε τις λεπτομέρειες, επειδή με κάποιον τρόπο, μας έχουν αγγίζει. Σκεφτείτε: Όταν ένας άνθρωπος μοιράζεται μαζί σας κάτι σημαντικό και ακούτε με προσοχή, τότε είναι πιθανότερο να το συγκρατήσετε. Αυτό καθώς σας έχουν αγγίξει τα λόγια του, τα συναισθήματα και οι εμπειρίες του.
Αν όμως πασχίζετε να ανακαλέσετε λεπτά σημεία από τις συζητήσεις σας, τότε πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί. Κάθε συζήτηση, είναι μια ευκαιρία να συνδεθείτε βαθύτερα με τον άλλον. Δεν υπάρχει κάτι πιο τρυφερό και συγκινητικό από το να διαπιστώνεις πως, έχεις αγγίξει κάποιον με τα λόγια σου.
Προετοιμάζετε στο μυαλό σας την απάντησή σας
Μπορεί να έχετε βρεθεί σε μια συζήτηση όπου δεν δίνατε καμία προσοχή στον συνομιλητή σας. Αντί να αφουγκράζεστε, ετοιμάζατε στο μυαλό σας την απάντησή σας και προσπαθούσατε να βρείτε, με ποιον τρόπο θα καταφέρετε να στρέψετε την κουβέντα στον εαυτό σας.
Έτσι, δεν ακούτε αυτά που σας αποκαλύπτει ο συνομιλητής σας – δεν αφουγκράζεστε τις λέξεις, τα συναισθήματα και τις απόψεις του. Αν στο μυαλό σας, κάνετε πρόβα για την επόμενη απάντησή σας όσο ο συνομιλητής σας μιλάει, αυτό είναι ένα σημάδι που δείχνει ότι μιλάτε περισσότερο από όσο ακούτε. Εκπαιδεύστε το μυαλό σας να ησυχάζει όταν σας μιλάει κάποιος άλλος και, οι συζητήσεις σας θα ανοίξουν τον δρόμο για τη δημιουργία ουσιαστικών σχέσεων.
Θέλετε πάντα να δίνετε μια απάντηση
Κάποιοι άνθρωποι, θέλουν να δείξουν ότι γνωρίζουν τα πάντα, πως έχουν για όλα μια απάντηση. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε πάντα την απάντηση. Αρκετά συχνά, αρκεί να ακούσετε, να μάθετε, να ανακαλύψετε, να είστε περίεργοι.
Αν νιώθετε διαρκώς την ανάγκη να προσφέρετε λύσεις, να δίνετε συμβουλές ή να λέτε πάντα τη γνώμη σας, αυτό είναι ένα σημάδι που δείχνει πως, μιλάτε περισσότερο απ’ ότι ακούτε.
Δεν χρειάζεται πάντα να δίνετε μια λύσει. Πολλές φορές, οι άνθρωποι, το μόνο που θέλουν, είναι να μιλήσουν και κάποιος να τους ακούσει. Να τους ακούσει με προσοχή και κατανόηση, χωρίς να τους διακόπτει. Αντισταθείτε στην παρόρμησή σας να δώσετε τη συμβουλή σας, ή να δώσετε μια απάντηση. Αντ’ αυτού, ακούστε. Δείξτε ευαισθησία.
Θα εκπλαγείτε από το πόσο νόημα και ουσία θα αποκτήσουν οι συζητήσεις σας, αν μάθετε να ακούτε ουσιαστικά.
Δεν υπάρχουν παύσεις στις συζητήσεις σας
Σιωπή. Μπορεί να είναι αμήχανη, άβολη – για κάποιους, τρομακτική. Είναι όμως, ένα αναπόσπαστο κομμάτι των ουσιαστικών συζητήσεων. Αν διαπιστώστε πως, οι συζητήσεις σας είναι γεμάτες οχλαγωγία, χωρίς παύσεις ανάμεσα στις αποστροφές, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι που μαρτυρά ότι, μιλάτε πολύ περισσότερο απ’ όσο ακούτε.
Η σιωπή μας δίνει τη δυνατότητα να σκεφτούμε, να διαμορφώσουμε βαθιά αντίληψη, να ερμηνεύσουμε και φυσικά, έτσι, δείχνουμε σεβασμό στον συνομιλητή μας. Μην φοβάστε τη σιωπή. Ανάμεσα στις παύσεις, ακούτε καλύτερα.
Τα λόγια που δεν λέγονται, τα συναισθήματα, τις σκέψεις που παίρνουν μορφή. Όλες αυτές οι σιωπηρές στιγμές, είναι το κλειδί της βαθιάς κατανόησης και της σύνδεσης. Μην βιάζεστε να γεμίσετε τις παύσεις. Να είστε άνετοι με τη σιωπή και θα δείτε πως, οι συζητήσεις σας, θα μεταμορφωθούν.
Tips
Η ομορφιά της επικοινωνίας, βρίσκεται στην ισορροπία. Είναι ένας χορός ανάμεσα στην ακρόαση και την ομιλία, το μοίρασμα και την κατανόηση, την έκφραση και την ευαισθησία.
Η ικανότητα να ακούμε, είναι μια δεξιότητα – ή μάλλον, χάρισμα. Δεν έχει σημασία πόσο θα μιλήσετε, αλλά αν είστε παρών, αφοσιωμένος, με κατανόηση. Κάθε άνθρωπος που γνωρίζετε, έχει κάτι να σας μάθει.
Κάθε κουβέντα, είναι μια ευκαιρία να μάθετε, να εξελιχθείτε, να συνδεθείτε. Αυτό είναι αδύνατον να γίνει αν μονοπωλείτε τη συζήτηση. Την επόμενη φορά που θα κάνετε μια κουβέντα, ακούστε με προσοχή τον συνομιλητή σας. Μπορεί να εκπλαγείτε από τι θα ανακαλύψετε – για τους άλλους ανθρώπους, αλλά και για τον εαυτό σας.
Στις σιωπές, στο προσεκτικό άκουσμα, βρίσκεται η δύναμη της μεταμόρφωσης των συζητήσεών μας. Οι σχέσεις μας βασίζονται στην κατανόηση. Άλλωστε, το νόημα κάθε συζήτησης είναι η σύνδεση, η κατανόηση και η εξέλιξη.
.jpg)
.jpg)
