Ανάμεσα σε μια ικανοποιητική σχέση και μία σχέση που είναι δυνατή, υπάρχει μια λεπτή διαφορά. Η διαφορά αυτή, βρίσκεται στην επικοινωνία.
Το ξέρατε ότι, ορισμένες εκφράσεις που χρησιμοποιούν στην καθημερινότητά τους τα ζευγάρια, μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες να μείνουν μαζί;
Τα ζευγάρια αυτά, εκφράζουν με ειλικρίνεια τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους, με τρόπο σαφή και απλό.
Στο άρθρο αυτό, αναλύονται οι 7 φράσεις που κάνουν όλη τη διαφορά στις σχέσεις, και το νόημά τους. Αν καταφέρετε να τις εντάξετε στις συζητήσεις σας με τον / τη σύντροφό σας, θα επενδύσετε στην υγεία και την μακροζωία της σχέσης σας.
Τα ζευγάρια που χρησιμοποιούν αυτές τις 7 φράσεις καθημερινά έχουν 98% περισσότερες πιθανότητες να μείνουν μαζί
- “Σ’ εκτιμώ”
- “Πώς πέρασες σήμερα;”
- “Συγγνώμη”
- “Καταλαβαίνω”
- “Θέλω βοήθεια”
- “Ας κάνουμε αυτό που προτείνεις”
- “Σ’ αγαπάω”
“Σ’ εκτιμώ”
Η σημασία της εκτίμησης και του σεβασμού στις σχέσεις, είναι αδιαφιλονίκητη. Όλοι οι άνθρωποι λαχταρούν την αποδοχή – είναι στην ανθρώπινη φύση.
Θέλουμε μας εκτιμούν, να μας αγαπούν, ειδικά οι ερωτικοί μας σύντροφοι. Στο πλαίσιο της σχέσης, η ένδειξη εκτίμησης προς τον σύντροφο και τις ενέργειές του, ενισχύει τον δεσμό.
“Σ’ εκτιμώ”, είναι μια φράση που συνοψίζει όλα τα παραπάνω. Μπορεί να είναι απλή, όμως έχει ιδιαίτερο βάρος.
Αποκαλύπτει τον σεβασμό, την ευγνωμοσύνη και την αγάπη του ενός συντρόφου στον άλλον. Σχετικές μελέτες, έχουν αποδείξει πως, τα ζευγάρια που εκφράζουν την εκτίμησή τους, είναι πιο πιθανό να μείνουν μαζί, καθώς αυτού του είδους οι φράσεις, καλλιεργούν τη θετικότητα και την καλή διάθεση στη σχέση, αποτρέποντας τις εντάσεις και τις παρανοήσεις.
Μην ξεχνάτε να εκφράζετε την ευγνωμοσύνη σας στον σύντροφό σας. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους: μικρές πράξεις όπως, οι κοινές δραστηριότητες, η ετοιμασία του φαγητού.
Η πραγματική ευγνωμοσύνη, βελτιώνει αισθητά τη σχέση. Μην διστάζετε να την εκδηλώνετε καθημερινά.
“Πώς πέρασες σήμερα;”
Πολλά ζευγάρια, παρασύρονται από τις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής
και συχνά, παραμελούν την ψυχική κατάσταση του συντρόφου τους.
Όμως, το ενδιαφέρον για το πώς πέρασε ο σύντροφος, αλλάζει όλη τη διάθεση.
Μπορεί να είναι μια απλή ερώτηση, ωστόσο, δημιουργεί το περιθώριο ώστε ο / η σύντροφος να εκφράσει τις εμπειρίες, τις σκέψεις και τα συναισθήματά του / της.
Μαρτυρά ότι, ενδιαφέρεστε για το πώς νιώθει, δείχνει πως ενδιαφέρεστε για την ευτυχία του.\ Του / της δίνετε τη δυνατότητα να ανακουφιστεί από την ένταση και τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Του δίνετε ασφάλεια και στήριξη.
Η καθημερινή έκφραση ενδιαφέροντος, είναι θεμέλιος λίθος των συντροφικών σχέσεων. Συνδέει τους συντρόφους, ακόμη και στις πιο έντονες και απαιτητικές μέρες, καλλιεργώντας την κατανόηση και την εγγύτητα.
Τα ζευγάρια που ενδιαφέρονται και θέλουν να ξέρουν πώς είναι ο / η σύντροφός τους, έχουν πιο δυνατή σχέση. Μην υποτιμάτε τη δύναμη αυτής της απλής φράσης.
“Συγγνώμη”
Η συγγνώμη, δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά ένδειξη συναισθηματικής νοημοσύνης και ωριμότητας.
Η έκφραση συγγνώμης μπορεί να αποκλιμακώνει τις εντάσεις και δείχνει ενσυναίσθηση.
Ο σύντροφος που ζητά συγγνώμη όταν έχει κάνει λάθος, αποδεικνύει ότι εκτιμά τη σχέση του και τη βάζει πιο πάνω από τον εγωισμό του.
Ωστόσο, η συγγνώμη πρέπει να είναι αληθινή και να συνοδεύεται από αλλαγή της συμπεριφοράς προκειμένου να έχει αποτελέσματα. Μία τυπική συγγνώμη αντίθετα, μπορεί να κάνει μεγαλύτερη ζημιά.
Αν έχετε κάνει ένα λάθος, να αναλαμβάνετε την ευθύνη του, να το αναγνωρίζετε. Να ζητάτε συγγνώμη και να επανορθώνετε.
Αυτό είναι ένα από τα μυστικά συστατικά των σχέσεων που αντέχουν στις δοκιμασίες του χρόνου.
“Καταλαβαίνω”
Το κλειδί της της συμπόνοιας και της επικοινωνίας, είναι η κατανόηση. Καταλαβαίνοντας, αποδέχεστε τα συναισθήματα του συντρόφου και δείχνετε ότι αντιλαμβάνεστε τι νιώθει.
Το “καταλαβαίνω”, είναι μια λέξη που συνεπάγεται και κάποιες ευθύνες. Σημαίνει δηλαδή ότι αναγνωρίζετε τα συναισθήματα και τη γνώμη του άλλου, ακόμη και αν εσείς διαφωνείτε.
Η φράση αυτή, βοηθά πολύ στην αποκλιμάκωση των εντάσεων. Μην εστιάζετε στενά στο σωστό και το λάθος – αντ’ αυτού, προσπαθήστε να καταλάβετε τη γνώμη και τη θέση του συντρόφου σας.
Έτσι, θα έχετε μια πιο παραγωγική συζήτηση. Εντάξτε το “καταλαβαίνω” στις καθημερινές σας συζητήσεις και θα δείτε πόσο θα βελτιωθεί η σχέση σας.
“Θέλω βοήθεια”
Η πίεση που ενίοτε αντιμετωπίζει καθένας από τους συντρόφους, μπορεί να μην εκφράζεται, από δισταγμό ή ντροπή. Φοβούνται μην δώσουν την εντύπωση του αδύναμου ή του ανίκανου.
Οι σύντροφοι πρέπει να έχουν το κουράγιο να ζητούν βοήθεια. Το πιο
πιθανό είναι, ο σύντροφός σας να ανταποκριθεί και να σας προσφέρει τη
στήριξή του.
Αμέσως, η πίεση που σας συνθλίβει, θα περιοριστεί.
Η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι σημάδι αδυναμίας.
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη από στήριξη και βοήθεια. Σε μια σχέση, η έκφραση των αναγκών των συντρόφων, τους φέρνει πιο κοντά.
Αυτό καθώς, του επιτρέπετε να σας πλησιάσει για να προσφέρει τη στήριξη που έχετε ανάγκη, να καλλιεργήσετε μια βαθύτερη σύνδεση και να συνεργαστείτε.
Μην διστάζετε να εκφράζετε τις ανάγκες σας. Μπορεί τα αποτελέσματα της εξωτερίκευσης, να σας εκπλήξουν θετικά.
“Ας κάνουμε αυτό που προτείνεις”
Οι σχέσεις, βασίζονται στην αμοιβαιότητα. Οι σύντροφοι πρέπει να προσφέρουν και να παίρνουν στοιχεία, στήριξη και συναισθήματα.
Είναι μια λεπτή ισορροπία που απαιτεί τον αμοιβαίο σεβασμό και την εκτίμηση. Η θέληση των συντρόφων να ακολουθήσουν τις προτάσεις ο ένας του άλλου, δείχνει ότι εκτιμάτε την αντίληψή του και θέλετε να υιοθετήσετε τις συστάσεις του.
Παράλληλα, καλλιεργείτε μια αίσθηση ισότητας και αμοιβαίου σεβασμού στη σχέση. Αυτό, δεν σημαίνει πως πρέπει να συμφωνείτε σε όλα. Όμως, μαρτυρά ότι είστε ανοιχτοί και πρόθυμοι να ακολουθήσετε τις προτάσεις του, καλλιεργώντας την κατανόηση και επιφέροντας αρμονία στη σχέση σας.
Δοκιμάστε να θέσετε σε εφαρμογή το σχέδιο ή την πρόταση που θα σας πει ο σύντροφός σας την επόμενη φορά. Θα δείτε πως, θα έρθετε πιο κοντά.
“Σ’ αγαπάω”
Πρόκειται για μια από τις πιο ισχυρές φράσεις. Αυτές οι δυο λέξεις, έχουν ειδικό βάρος και μαρτυρούν τη δυνατή σύνδεση των συντρόφων. Να εκφράζετε την αγάπη σας σε καθημερινή βάση, τόσο με λόγια όσο και με έργα.
Έτσι θα διατηρήσετε αναμμένη τη φλόγα του έρωτα. Το “σ’ αγαπώ” είναι η ισχυρότερη επιβεβαίωση της αφοσίωσης και της αγάπης σας.
Η αγάπη, εκτός από συναίσθημα, είναι και μια καθημερινή επιλογή. Μην διστάζετε να το λέτε. Να το εκφράζετε και να το ζείτε κάθε μέρα.
Tip
Στην καρδιά κάθε σχέσης, κάθε ουσιαστικού δεσμού, βρίσκεται η κατανόηση.
Η σχέση, δεν βασίζεται μόνο στις κοινές εμπειρίες ή τα ενδιαφέρονται, αλλά κυρίως, στον λόγο και τις λέξεις που επιλέγετε κάθε μέρα.
Όλες οι παραπάνω εκφράσεις, έχουν ιδιαίτερη σημασία. Είναι γέφυρες που οδηγούν στον σεβασμό, την κατανόηση, την ενσυναίσθηση και δημιουργούν γερά θεμέλια για μια σχέση που διέπεται από εμπιστοσύνη και αποδοχή.
Η δύναμη των παραπάνω εκφράσεων, αποδεικνύεται και από σχετικές ψυχολογικές μελέτες. Μας θυμίζουν πως, το μυστικό των μακροχρόνιων σχέσεων, βρίσκεται στον καθημερινό λόγο, στις στιγμές της έκφρασης ευαλωτότητας και τις ειλικρινείς εκφράσεις.
-(1)-(1).jpg)
